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„Ich habe ein Gedächtnis wie ein Sieb! / Was wollte ich im Keller..?/Ich vergesse so viel…….”
Dies sind bekannte Floskeln, die immer wieder zu hören sind.
Tatsache ist, dass geistige Fitness nicht nur ein Thema für ältere Menschen ist, sondern sich durch alle Altersgruppen zieht. Wie keine Generation zuvor sind wir gefordert und fordern uns.
In dieser Kursreihe haben Sie die Möglichkeit, „Ihre grauen Zellen” zu aktivieren Sie lernen Übungen kennen, die alle Gehirnfunktionen gleichermaßen beanspruchen, um Ihr Denkvermögen im Alltag zu vermehren und Ihre geistige Leistungsfähigkeit flexibel halten können.
Das Übungsprogramm , das mit Freude und ohne Leistungsdruck durchgeführt wird, trainiert bei allen Terminen die gesamten Gedächtnis- und Hirnleistungen.
Die Einzelnen Termine haben Schwerpunkte in dem jeweiligen Trainingsziel
1. Termin: Wortfindung / assoziatives Denken:
Abrufen von Wörtern aus dem Wortspeicher. Bewusst machen des eigenen Wortschatzes.
2. Termin: Konzentration / Wahrnehmung:
Die Aufmerksamkeit auf eine bestimmte Zeit und eine Sache zu lenken.
3. Termin: Denkflexibilität / Urteilsfähigkeit
Ist die Fähigkeit, Entscheidungen zu treffen nach Abwägen aller bekannten Faktoren
4. Termin: Merkfähigkeit
Die Fähigkeit, Wahrnehmungen kurz, mittel und langfristig zu merken |
